quinta-feira, 27 de outubro de 2011

obesidade na adolescência


Poxa quantas vezes por dia você já deve ter ouvi ou lido um texto desse e pensado "poxa lá vem esse papo chato", bom vou tentar deixar o menos chato possível irei evitar pro gráficos entre outras coisas vou ser um jeito direto e divertido, legal, animado quem sabe resulte em alguns comentários que nunca vem nas minhas postagens em um site que eu passei estava escrito "A imagem corporal é o cartão de visita do indivíduo" podemos dizer que de fato chama atenção mais não é cartão de visita somos pessoas não propriedades ninguém vai entrar dentro de mim para te cartão de visita segundo é que se você esta gordo logo na adolescência é mais um motivo para perde peso em outro site estava que "Um adolescente fisicamente activo com hábitos de vida saudável tem mais possibilidades de se tornar uma adulto igualmente activo" isso sim eu concordo realmente devemos nos preocupar com nosso peso durante a adolescência, mas não devemos nos estragar por isso então ser activo que dizer fazer exercícios físicos, correr entre outras coisas se sua mente esta parada pelo seu peso seu corpo vai parar também nunca devemos parar vamos sempre correr e nos exercita segundo a O.M.S o número de adolescentes chegando a obesidade é muito elevado de um nível fora de controle um dos principais países que sofrem com a obesidade é o EUA que em apenas 4 anos teve 6% de aumento (olha eu colocando percentagem) o Brasil não esta de fora mais eu não sei dizer a percentagem, mas a cidade brasileira que mais sofre com a obesidade é Minas gerais e Coritiba.
Lembrando que isso é um motivo para você se preocupar, pois é bom ter um peso a menos no corpo pode ter mais liberdade entre outras coisas.
outra coisa que anda engordando muito é o excesso de lanches, refrigerantes, doçes são coisas que engorda muito e nós jovens adoramos comer um bom hambúrger com uma coca-cola e muito chocolate bom só ai são mais 1 kg para nosso corpo devemos nos cuidar lembre bem disso.
           

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Diário do gordo

Oi gente estou bem na caloria hoje  não perdi peso mais também não ganhei estou procurando o que fazer, mas não acho nada interessante resolvi assistir uns desenhos antigos ou nem tanto assim na Internet, mas meu pai nem deixa eu ver então tive que fazer outra coisas só pro que eu estava com todos os episódios de Kim possible preparado para ver, agora só me resta e escrever meu diário então vou deixar umas dicas legais para nós todos:

Vamos correr pode fazer todos nossos pneuzinhos sumirem

Tentar levantar uns pesos ajuda, eu estou começando a fazer isso alem de ganhar uns braços fortes diminui o numero de gordura neles

Essas são minhas dicas de hoje aqui no diário nossas fico impressionado como sou corajoso essas coisas de fato estão em minhas anotações.



segunda-feira, 24 de outubro de 2011

diario do gordo


 Vamos fazer uma dieta?
Vou não, quero não, posso não...

Bom é o que todos nós costumamos a dizer quando não estamos a fim de fazer uma dieta nem de perde peso estou em uma guerra contra a balança não ligo para minha forma física mais é sempre bom perde um pezinho básico vou começar hoje no blog o meu diário de gordo onde vou contar minhas experiências para perde peso ou de pessoas que me julgam pelo peso espero que gostem do meu novo post terá um desse toda semana.

Agora minha comida é salada de um jeito chato que tem que ser antes do arroz e do feijão para tentar ocupar um espaço maior na barriga, não posso mais repetir meu prato e ainda para me queimar de vez à médica PROIBI qualquer tipo de doce, bom mais como eu não sou um Deus grego é lógico que estou dando umas escapulidas de vez em nunca como umas barras de seriais ou uns chocolates “light” se eu como um chocolate normal jogo fora toda minha dieta realmente não é fácil mais estou doido para contar os resultados vou também aproveitar que o frio acabou para fazer umas corridas de madrugada levantar 05h00min da madrugada e fazer umas corridas de 30 minutos com o tempo vou aumentando a frequência e a quantidade de tempo.

Espero que ajude a alguns a se dedicar e buscar o jeito correto de perde um bom peso, mas meu melhor conselho é procurar uma nutricionista, pois ela sim vai te passar uma dieta correta (bom a parte da nutricionista é óbvio) e meu outro grande conselho para perde um peso é você imaginar personagens magros ou forte gordos por não terem cuidado da sua forma física.    



        espero que essas ajudem você a concentra sua dieta.

domingo, 23 de outubro de 2011

desenhos gordos do mundo americano

Como eu coloquei no post anterior temos nos animes japoneses diversos personagens gordos mais nem um deles são os principais, mas muito legais aqui é um pouco diferente a importância deles dentro de seus programas é fundamental alem de serem muito legais e divertidos veja alguns :


Fred flintstone



Gaguinho
Homer Simpson

Grande albert
zé colmeia
Wade de kim possible
Leôncio
Peter Griffin
Pumba do Rei leão
Rei do crime um dos maiores vilões dos desenhos americano

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

personagens gordos de animes

Bom hoje vou falar de personagens gordos de animes eles não são bonitos ou os principais de suas histórias, mas são muito legais,divertidos e até dão uma emoção a mais para os fãs como eu e talves você veja alguns:

Big bear  do fatal fury é um personagem famoso um lutador.

chouji um dos personagens de Naruto

Anzai personagem de slam dunk

Omeada de bleach

Majin boo do Dragon ball Z

Yajirobi do dragon ball
 

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

10 dietas que é de deixar você magro ou morto

Bom aqui neste quadro vou destacar umas dieta muito estranhas mais que funcionou para alguns e também prejudicou se você quizer se arriscar tudo bem, mas eu não faria nas dietas menciona, mas alguns famosos a fizeram como Johnny depp e Elvis presley "eu acho" que para eles funcionou, mas teve seus efeitos colaterias de um certo modo até besta, mas dependendo da ocasião arriscado.
eu não irei mentir eu as achei muito engraçadas teve algumas que envolveram métodos bíblicos que eu achei até intrigantes e outros como de usar um óculos de cor azul muito engraçada veja você mesmo

  1 - A dieta da mastigação:

horaceHorace Fletcher, um americano do século XIX, perdeu 40 quilos em apenas quatro meses com a dieta que ele criou. Seu método consistia em mastigar os alimentos em cada mordida pelo menos 32 vezes. Depois dessa demorada mastigação, a pessoa inclina a sua cabeça para trás e deixa apenas o alimento líquido passar por sua garganta. Tudo o que for grande demais para engolir deve ser cuspido para fora. Ou seja, formar um caldo com a mastigação e engolir, apenas isto.

Possíveis efeitos secundários: ferir a mandíbula. Perda do apetite (ahhhhh, óbvio). Deixar irritado quem vai almoçar com você. Já imaginou? Você termina o seu almço e a pessoa ainda está lá, mastigando a salada dela…

2 - A dieta da tênia:

Isso mesmo que vc está pensando: Se você come muito, talvez é hora de arranjar uma segunda boca em sua barriga. E a tênia pode ajudar vc a conseguir isso. Na virada do século passado, estes pequenos parasitas foram vendidos em pílulas alegando ajudar a “diminuir sua cintura”. Não se sabe se essas pílulas realmente tinham os vermes vivos, ou se eles era apenas mais um “placebo”, mas o que é certo é que as pessoas realmente queriam utilizar as tênias como um método de emagrecimento. Já pensou? Um corozinho se alimento de sua comida, dentro de você?

Possíveis efeitos secundários: Com um verme dentro de seu estômago, pode-se causar náuseas, dores de cabeça, infecções e diarréia. Algumas pessoas ficam com intestino preso pelos ovos e isso pode resultar em morte. Não há provas de que as tênias realmente “ajudam” as pessoas a perder peso, por isso toda a experiência pode ser para nada.

3 - A dieta da Bela Adormecida:

Você não pode comer enquanto você dorme. Então, naturalmente, se você sedar a si mesmo durante alguns dias, você não comerá, e, realmente pode funcionar com você. Elvis Presley foi um defensor deste método de perda de peso no final de sua vida.

Possíveis efeitos secundários: Certamente, ficar esse tempo todo sem comer, vai te deixar com dor de cabeça, náuseas e fadiga ao acordar. Além disso, sedação por conta própria pode matar e causar outros problemas, conforme a pessoa.

4 - A dieta do Óculos:

Se a sua comida parecer nojenta, é provável que você não vá comê-la. E é apenas nisto que consiste este método. Johnny Depp é um grande fã de óculos azuis, muito embora, seja difícil de dizer se ele usa para mudar o visual, ou para aderir a esse método.

Possíveis efeitos secundários: Você parecer uma besta comendo com óculos coloridos.

5 - Lavando seu corpo da gordura:

e você tomar banho várias vezes ao dia, e todos os dias. você poderá perder peso. Essa é a teoria por trás do sabão Aoqili (e é vendido até hoje….). Dizem que estes sabonetes contêm algas que penetram na sua pele e vão atacando as células de gordura, desintegrando-as. Só que, parece não haver provas de que esse produto funcione.

Possíveis efeitos secundários podem incluir: Algumas pessoas tiveram reações alérgicas aos ingredientes do sabão.

6 - Grampeamento da orelha:

Este grampeamento consiste em você furar a cartilagem da orelha interna e supostamente suprimir o seu apetite. Você só pode deixá-la no período de seis semanas a três meses, porque depois disto o seu corpo vai se acostumar com o grampo e irá perder a sua eficácia. Embora muitas pessoas afirmam que esse método de emagrecimento é altamente eficaz, ninguém sabe exatamente o porquê. A explicação mais comum é a da similaridade com a acupuntura.

Possíveis efeitos secundários: Bom, pode ser um pouco doloroso. Pode-se obter uma infecção. E você ainda pode ficar estressado se for perfurado incorretamente.

7 - A dieta da Bola de Algodão:

Resumindo, é você comer bolas de algodão (não, não é o algodão doce não…). Algumas pessoas comem eles secos e outras mergulham em gelatina antes. Obviamente, a idéia é que o algodão vai encher o seu estômago.

Possíveis efeitos secundários: Eca, é uma comida nojenta. Também tem a falta de vitaminas e outros nutrientes necessários para o corpo. E outros problemas digestivos e estomacais.

8 - A dieta do Tipo Sanguíneo:

A teoria da dieta do tipo sanguíneo é que cada tipo de sangue tem um conjunto de alimentos mais adequados para ele. E se você comer, de acordo com seu tipo de sangue, você vai perder peso. Supostamente, uma pessoa com sangue tipo A deve ser vegetariana e meditar, enquanto que aqueles com o tipo O devem eliminar os grãos de sua dieta e fazer aeróbica. E por aí vai.

Possíveis efeitos secundários: Esta dieta pode parecer inofensivo, mas dependendo do tipo de sangue que você tem, essa dieta alimentar é ruim para você. Por exemplo, muitas pessoas são intolerantes a lactose , mas qualquer pessoa com sangue tipo B é recomendada a ingestão de uma grande quantidade de produtos lácteos, e isso poderia causar uma série de problemas. Além disso, as pessoas com sangue tipo A são aconselhados a comer trigo, mas se alguém tem intolerância glúten, isto poderia ser perigoso.

9 - A Dieta Aleluia:

A dieta Aleluia recomenda comer alimentos especificamente mencionados no livro bíblico Gênesis capítulo 1, versículo 29. Estes alimentos são todos vegetarianos e alimentos crus. Claro que, em Gênesis capítulo 9, versículo 3, permite-se qualquer alimento, mas a dieta aleluia pula essa parte.

Na dieta, apenas 15% da ingestão diária de alimentos é autorizada a ser cozida. Além da dieta, o plano recomenda exercício, descanso, sol e eliminação do estresse. Só que, qualquer pessoa que se exercite, relaxe e seja vegetariana vai perder peso, independente de qualquer método.

Possíveis efeitos secundários: Como todas as dietas vegetarianas, uma pessoa deve ser muito cuidadosa para obter a sua ingestão diária de proteínas, vitaminas e minerais. Fora isso, esta dieta é muito saudável.

10 - A dieta do Homem-das-Cavernas:

Esta dieta, também chamada de Paleolítica, é baseada nos alimentos disponíveis cerca de 10.000 anos atrás. A maioria dos alimentos será limitado a carne magra, peixe, vegetais, frutos, raízes e frutos de casca rija. Grãos, produtos lácteos, sal, açúcar refinado, óleos e leguminosas são proibidos.

Possíveis efeitos secundários: O único problema é garantir uma ingestão diária de cálcio.

bom lá vai me conselho a vocês que viram isso é bem melhor não tentar, pois não existe coisas melhor do que viver como você é gordo, magro, obeso, seco, forte, fraco isso é o de menos, pois como você esta um dia encontrará alguém para amar e que ame você do seu jeito e estilo e não pelo tanto de músculos que tem no corpo .

"seja feliz, apenas isso quis Deus no dia em que nós criou então por que você homen não fica feliz como esta?"       







senso de moda para gordos

A eu sou um cara gordo e não sei me vestir! ou eu nem vou procura me arruma, pois só homens musculosos tem estilo! meu não é assim que funciona você esta se auto descriminando vou ajudar você a melhorar sua aparência em um passe de mágica, pois ter estilo é para todos aqui vai umas dicas que eu sigo todos os dias:

Para os homens maiores na parte superior do corpo é umportante chamar a atenção para a parte inferior do corpo. Como?- Listras vesticais, golas em V ou U pois elas alongam a silhueta.
- Camisas não muito justas, paletós estruturados na altura do ombro.
- Gravatas de cores luminosas ou com um pouco de brilho chamam a atenção para o rosto.
- Para os baixinhos jaquetas mais quadradas, para os mais altos casasos 3/4 equilibram a estrutura do corpo. Escolha os tecidos mais rígidos.
- Evite golas rolê e calças afuniladas na barra. Prefira as calças de corte reto.

Para os homens maiores na parte inferior o contrário, vamos chamar a atenção pra parte superior da seguinte maneira:
- Paletós mais compridos ou camisa por fora da calça pra baleançar a estrutura física do corpo.
- Cores mais lisas e escuras na parte de baixo.
- Calças de corte reto.
outra dica muito mágica não e só terno que deixa um homem gordo bonito nunca se esqueça disso mais de qualquer jeito um terno em um estilo mais rebelde chama muita atenção nunca esqueça disso.

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Para perde peso essas ajudam mesmo

estava vasculhando o meu PC e achei coisas muito legais em site sobre um cara que pesava 300 kg e hoje pesa apenas uns 110 kg ele teve muita determinação em perde peso, pois não devemos ligar para nossa forma física mais caso você ligue ou esteja muito acima do peso aqui esta a dieta que ele passa para você perde um bom peso não deixa especificado nada apenas boas dicas para o dia a dia veja:

1.não assista a TV deitado o comendo
2.só vá a o super mercado depois de comer
3. não tenha coisas que engorda a sua visão e alcance e deixe por perto os saudáveis
4.levante da mesa após a refeição, pois você poderá cair em tentação
5.beba bastante água apo´s 15 minutos ajudara a tirar gordura extra.


eu resolvi mostra apenas algumas,pois todas a dicas estão no site http://www.exgordo.com.br/dicas/index.htm
se você realmente deseja perde um peso passe pelo site.

história de um gordo que queria ser modelo

Seja bem vindo hoje vou contar a história de Diego um jovem que sonhava ser um modelo mais havia um grande problema na verdade um "enorme" problema que era sua forma física ele tinha 17 anos e pesava 92 kg bem acima da média para um jovem mais isso nunca o abalou, pois sabia que era capaz de perde peso o tempo passava e ele não conseguia continuava do mesmo jeito, pois nunca conseguia manter sua dieta instável estava quase desistindo mesmo tendo um rosto bonito e grande estilo elogiado por muitos amigos, mas tinha consciência de que nunca conseguiria ser modelo com aquele porte físico as pessoas não gostavam de gordos como modelos tanto feminino como masculinos ele estaria errado se não perdesse o peso que estava atrapalhando então ele resolveu começar a frequentar à academia e malhar e correr muito para pode perde peso mais ele nunca ficava muito tempo sempre parava rápido ele tentou diversas coisas até remédios mais quando estava começando a tomar o aconselharam a para, pois poderia fazer mal a saúde dele realmente sem alternativa resolveu tentar apenas uma nova educação alimentar mais não mudou nada tentou uma dieta de risco mais começou a passar mal parou no hospital e volto a recuperar o peso perdido  um dia sem saber o que fazer ele resolveu criar um livro repartindo essa dor dele com o mundo o livro foi um sucesso o país inteiro tinha o livro que ele contava a história de seu esforço para ser modelo mais nunca conseguia no livro ele falava que qual era o problema dele, pois muitos perdiam peso sem fazer esforço nenhum, já ele tentava e tentava mais só perdia tempo até que um dia chegou em sua casa uma carta que era da revista "the bigboys" que ninguém conhecia nem mesmo ele e olha que ele conhece muitas revistas a revista falava sobre peso e como o mundo dos americanos e dos brasileiros estava engordando e queria ele para ser o modelo da revista bom podemos dizer que nosso amigo o Diego não pensou duas vezes aceitou na hora e virou o novo modelo capa da revista.

querem saber o que o Diego aprendeu com toda essa história que você não precisa ser o Tom ford nem mesmo David beckham para ser feliz e realizar seus sonhos seja um seth rogem ou melhor seja você mesmo e verá que é muito melhor que todos os que tem nas grandes revistas.         

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

famosos gordos

Eles conseguiram passar pela forma física e se tornaram paixões no mundo todo tanto por estilo como por humor ou até mesmo por talento, pois talento não nasce com forma física para brilhar:


jack black ator e humorista dos cinemas de hollywood nunca ligou para sua forma física.
Ronaldo o nosso fenomeno nem precisamos comentar muito sobre essa lenda só um dos maiores jogadores que já tivemos e um gordinho orgulhoso. 


josh peck humorista e ator muito famoso pelo seu papel de josh na série americana  drake e josh.

seth rogem ator america famose pelo seu grande charme e estilo.
leandro hassum humorista brasileiro atualmente fasendo o programa Os caras de pal na Rede globo.
selton mello ator brasileiro já fez diversoso filmes de grande suscesso em nosso país entre eles a mulher invisivel e também o filme Meu nome não é johnny.

dieta de gordo

Bom vou começar deixando uma dieta para quem curti sua forma fisica e não pretende mudar de fato se esta bom assim então sigua essa nossa super dieta:

café da manhã:
-pãe pelo menos uns dois só para poder saborear
- um bom e nada saudável leite com café ou muitoo Nescal
-e depois coma uns lanchinhos extras

lanche pós manhã:
-um chocolate muito grande oooh delicia
-e um sorvete só para liberar o gosto

almoço:
 -super saudável costela de porco ou qualquer carne com gordura só por que tem muitas vitaminas D para seu corpo
- umas três colheres de arroz em cada prato nunca coma só um!
-MUITO feijão

lanche da tarde:
-tudo que tiver na casa
-nunca se esqueça da bolacha

janta:
- repita tudo que você fez no seu almoço
-com muitos doces para ir dormi.
...



 ... ministério da gordura adverte se você pegar uma diabete ou algo do tipo não nos responsabilizamos.

espero mesmo que gostem até o proximo post.